[...] nie mialem. Zaczolem zauwazac miesnia o ktorych wczesniej nie mialem pojecia,ze istnieja %-) Miesien bardziej ubity. Powiem szczerze,ze wkoncu poczulem co to znaczy brac anaboliki :przytul: Co najlepsze po kilkudniowym obrzarstwie(taki maly eksperyment) miesnia nabite, twarde, czulem sie jakbym miasl za mala skore. Co do sajdow to moze z [...]
Ja mam pas, ale nie używam. Przestałem. Jeżeli nie potrafię wytworzyć ciśnienia śródbrzusznego i utrzymać go, to znaczy, że za dużo chcę brać. Ochrona odcinka lędźwiowego jest przeceniana. Tam są najbardziej masywne kręgi i najsolidniejsza konstrukcja. Też kiedyś miałem granicę 150 kg dla pasa. :-) Ja też mam i używam :-) Wiadomo, na najcięższe [...]
Ja mam pas, ale nie używam. Przestałem. Jeżeli nie potrafię wytworzyć ciśnienia śródbrzusznego i utrzymać go, to znaczy, że za dużo chcę brać. Ochrona odcinka lędźwiowego jest przeceniana. Tam są najbardziej masywne kręgi i najsolidniejsza konstrukcja. Też kiedyś miałem granicę 150 kg dla pasa. :-) Ja też mam i używam :-) Wiadomo, na najcięższe [...]
[...] po paru dniach a dokladnie po tygodniu zwiększyłem i brałem 2x10mg co 3 godz po niecałym tygodniu zwiekszyłem i brałem 3x10mg i to trwało niespełna pół tygodnia i zacząłem brac mniej 2x10mg i po 5 dniach zmniejszyłem na 1x10mg brałem 5dni i przestałem brac poniewaz wmówili mi ludzie zebym rzucił to jak najszynciej.Mialem kupic tabletki na [...]
[...] kupic od niej polski metanabol i powiedziała że mi go sprzeda Chciałem wziąść 200tabl winstrolu +5 strzałół deca witam. chce wziążć 50 tabletek met ruskiej bo chciałem brac HGH ale kilka osób mi napisało nav ten temat i zrezygnowałem to chyba dobrze no nie???? to 100 mety da mi efekty????? taj jak w temacie co mam brać aby być bardziej [...]
Ok, a wracając do wczorajszych hitów- co on mówi w 0:16? Ja słyszę "dvpa rozepchana, buty połatane". Chyba coś jest nie tak? Czy brać poprawkę, że to są lata 90? http://www.youtube.com/watch?v=vUibwrfc658&feature=player_embedded#!
Jadłospis na dziś...Jem coś czego nie powinnam? :P Dodatkowo warzywa (czytałam gdzieś, że ich się nie wlicza do 'bilansu'@@-) ): marchewka, seler,brokuły,papryka, ogórek konserwowy Łyknęłam też tran, falvit, magnez i chrom. Tylko właśnie.... czy warto brać ten chrom? Zrobię dzisiaj też pierwszy trening o.O Na początek nie będę nakładać dużego [...]
[...] wszystko jest dla ludzi chcesz byc przecietniakiem to badz ale inni chca sie wybic stac ich na to i nie wazne co biora jesli wytrwaja do konca i beda cwiczyc cale zycie dobija do 45 lat stana kolo ciebie i powiedza warto bylo . I nie mowmy tu o zdrowiu itp jesli wie sie jak brac co jesc jak prowadzic swoj tryb zycia to nic nikomu nie bedzie
[...] - jakis tam punkt widzenia na redukcje http://www.bodybuilding.com/fun/beast11.htm - o BCAA sucha teoria http://www.bodybuilding.com/fun/beast14.htm - o BCAA jak brac Odnosnie glutaminy zacytuje Lyle`a Mcdonalda "Two grams of the amino acid glutamine prior to this workout will enhance the GH output if you're convinced that it [...]
[...] i tak nic nie zrobia... i tak sie dac wy***ac ja bym od takiego nigdy nie bral bo ledwo co sie zarejestrowal i odbylo sie to bez posrednictwa allegro. chociaz mogliscie brac za pobraniem+poste resante czyli jak listonosz przyniesie paczke to otwieracie przy nim i sprawdzacie czy czasem zamiast batonow gosc nie wyslal wam ziemniakow. na [...]
ja tam zamawiałem i nic nie pisałem walić smak co będzie to będzie i mysle czy juz od czwratku nie zaczynac cyklu?? aha i jak myslicie jak brac HP+NE??
lahaha a masz dowody ze to wywoluje jakies skutki uboczne? nie! wiec nie oceniaj mam na mysli halodrol liquigels a co do ph to jesli ktos bierze to musi brac pod uwage ze skutki uboczne moga wystapic, cos kosztem czegos kiedys jakis filozof powiedzial madre slowa wszystko jest trucizna i nic nie jest trucizna, bo tylko dawka czyni trucizne
[...] cwiczen biore sie za polowiczne wyciskanie oraz za wycisk hantli na skosie w dol bo musze dol powaznie poprawic bo w przyszlosci czeka mnie ogromna dziura w klatce na dole wiec trzeb asie za to brac Mr Oswiecim http://www.fotka.pl/profil/mates12222 moglem sie zglosic moze bym wygral Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-08-05 14:11:19
Powiem Wam tak: Na Naszym etapie, czyt. waga, wymiary, ilość jedzenia - suplementy całkowicie odpadają. Dopóki nie dobrniemy do pewnej ilości kcal, to nie potrzebnie będziemy wywalać pieniądze na suple. Będziemy zaj**iście rosnąć, jak trening będzie porządny oraz dieta co raz większa. Ja używam tylko białko rano do owsianki, żeby dostarczyć w niej [...]
[...] z maka i malo warzyw, tak wiec glownie jem mieso ;) a co do wagi (60kg) to mam 160cm, wiec chyba nie ma jakis specjalnych brakow (wiek 20lat) ;P - czyli powinienem normalnie brac 4 kapsulki na dobe (przed treningiem, naraz)? co do badan krwii to i tak robie co jakis czas to moge przy okazji badac tez inne zwiazki :) czy ew. dawke powinno obnizac [...]
[...] nie wziąłes pod uwage regeneracji i ze względu na wiek tym bardziej. To ,że cwiczysz 6 razy w tygodniu to nie znaczy ,ze będa lepsze efekty ,wprost odwrotnie musisz brac pod uwage ,ze nasze stawy wolniej się reneruja niz mięsnie (przynajmniej ja tak mam).Plan troszke chaotyczny duzo na biceps(za dużo), a na najszersze 1 cwiczenie i to [...]
Jordan wraca na silke %-)
